2026年5月31日の日本テレビ系列シューイチ・まじっすかで放送されたズボラおやつ選手権より登場したズボラおやつレシピの作り方とポイントをご紹介します。
ズボラおやつ選手権レシピ４品まとめ
※画像はイメージです
今日のシューイチではズボラおやつ選手権を開催！
お麩で作るおやつスナックに、オレオとヨーグルトだけでできるチーズケーキ風、つぶグミで楽しいサイダーゼリー、パイの実に簡単な具材を詰めるだけの盛り合わせなど簡単なのに激ウマな おやつレシピについてご紹介します。
【サクサク焼き麩のコンソメスナック】レシピ
小学２年生と５年生のお子さんを育てる數原さんの調理時間３分ほどでできるお麩を使ったサクサク焼き麩のコンソメスナックの作り方をご紹介します。
材料（２人分）
- お麩：15g
- オリーブオイル：大さじ１
- 粉チーズ：大さじ１
- コンソメ：小さじ１
- にんにくチューブ：少々
作り方
- ポリ袋にオリーブオイルを入れてのばす。
コンソメ・粉チーズ・にんにくチューブを加える。 - ①にお麩を入れて振る。
- 耐熱皿にクッキングシートを敷いて②を並べる。
500Wの電子レンジで1分ほど加熱したら完成です。
ポイント
☆お子さんが大好きなポテトチップスを手作りで簡単に！
☆お麩にオリーブオイルを直接かけるとムラになるため袋の中で のばしておく
☆揚げずに電子レンジで加熱するだけ！
使用していた材料
【キラキラつぶグミのシュワっとゼリー】レシピ
昭和３年創業・春日井製菓で働く勝又さんが提案する調理時間５分ほどでできるキラキラつぶグミのシュワっとゼリーの作り方をご紹介します。
材料（15人分）
- つぶグミ
- サイダー：1.5L
- ゼラチン：20g
作り方
- ゼラチンを溶かすため、サイダー（300ml）を500Wの電子レンジで１分加熱する。
（温度の目安は60℃） - 容器に熱したサイダーを入れる。
ゼラチンを加えたら、ダマにならないように よく混ぜる。 - 残りのサイダーを加える。
- 冷蔵庫で３時間ほど冷やす
- つぶグミとともに盛り付けたら完成です。
ポイント
☆使うのはらっきょうを漬ける瓶のような大きな容器！
☆盛り付けは雑でOK！
使用していた材料
【オレオの生チーズケーキ風】レシピ
鈴木さんが提案するオレオクッキーとギリシャヨーグルトの２つの材料だけでできるオレオの生チーズケーキ風の作り方をご紹介します。
材料（１人分）
- オレオクッキー：３枚
- ギリシャヨーグルト：１個
作り方
- オレオをジッパー付きの袋に入れて砕く
- 砕いたオレオクッキーにギリシャヨーグルトを加える。
袋をもんで混ぜる - 袋の端を切って器に盛り付けたら完成です
ポイント
・オレオを砕くときはたたいても破れにくい厚めの袋を選ぶ
・やわらかいヨーグルトでもできるが、ギリシャヨーグルトのような硬めのヨーグルトの方が濃厚なチーズケーキ感が出て美味しい
使用していた材料
【世界のパイの実３種盛り】レシピ
フィンガーフードの講師を務める中西さんが提案するのでできる世界のパイの実３種盛りの作り方をご紹介します。
フィンガーフードとは
立食パーティーなどで並ぶ手でつまんで食べる一口サイズの軽食のこと
材料
- パイの実
韓国コグマクリーム風
- 焼き芋
- 甘酒
中東バグラヴァ風
- ミックスナッツ
- はちみつ
ポルトガルエッグタルト風
- はちみつ
- 焼きプリン
作り方
- パイの実に穴を開けてチョコレートを取り出す。
穴を開けたパイの実に３種の具材を詰めていく。
オーブントースターで焼いて焼きたて感を演出する。
韓国コグマクリーム風の作り方
- 焼き芋は皮をむき100gに切る。
- ジッパー付きの袋に焼き芋・甘酒を入れて袋の中でもむ。
- パイの実にクリームを詰める。
シナモンや余った焼き芋をトッピングして完成です。
中東バグラヴァ風の作り方
- 手でナッツを砕く。
- はちみつを絡める。
- パイの実に詰めたら完成です。
ポルトガルエッグタルト風の作り方
- はちみつをパイの実に流し込む
- 硬めの焼きプリンをのせたら完成です。
ポイント
・韓国コグマクリーム風
↳コグマは韓国語でサツマイモのこと。韓国で人気のサツマイモスイーツをイメージしたレシピ。
・中東バグラヴァ風
↳トルコなど中東の甘い伝統菓子バグラヴァ風
・ポルトガルエッグタルト風
↳はちみつと焼きプリンだけでエッグタルト風に！
使用していた主な材料
おさらい
今日のシューイチにて開催されたズボラおやつ選手権のおやつレシピを紹介しました。
サクサク焼き麩のコンソメスナックが初代ズボラおやつ選手権No.1レシピに輝いていましたよ。
参考にしていただければ幸いです。
最後までご覧くださり、ありがとうございました。
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